🧘‍♀️ Yoga für alle Level beim VfL Oldesloe

Suchst du nach einer Auszeit vom Alltag, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Unser Kurs verbindet fließende Sequenzen (Vinyasa) mit ruhigen, haltenden Positionen (Yin Yoga) und sanften Dehnungen.

💪 Was dich erwartet:

Bewegung & Energie: Verspannungen lösen & Energie tanken.

Tiefe & Regeneration: Ruhe & Erholung fürs Nervensystem.

Meditation & Achtsamkeit: Geist zentrieren mit Pranayama.

Inspiration: Kleine Impulse aus der Yoga-Philosophie.

🌱 Für wen? Anfänger, Fortgeschrittene & Yoginis jeder Erfahrungsstufe – jede*r ist willkommen! Übungen werden individuell angepasst.

📅 Wann: Di, 19:15–20:15 Uhr (24.11.26–02.03.27, 12 Termine, Ferien frei)
📍 Wo: Halle G 6, Ida-Ehre-Schule
💶 Kosten: 96 € (VfL-Mitglieder: 36 €)
🎒 Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Yogamatte, evtl. Decke.

Ich freue mich auf dich auf der Matte! Deine Nadine

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