Turnen
Weitere Kursangebote (auch für Nichtmitglieder):
- Bodyfit
- PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Facilitation) – Gymnastik
- präventive Wirbelsäulengymnastik
- Intensive-Yoga
- Step-Aerobic
- ZUMBA
- Aquagymnastik
- Aqua Power
Weitere Informationen finden Sie unter Kursangebote!
Training
Weitere Informationen erfragen Sie gerne bei der Abteilungsleitung.
Trainer*innen und Helfer*innen sowie Kursleiter*innen für diverse Angebote der Turnabteilung dringend gesucht!
Informationen erhalten Sie über die Abteilungsleitung.
| Mannschaft | Alter | Tag | Zeit | Ort/Halle | Trainer/in |
|---|---|---|---|---|---|
| Krabbelgruppe | Krabbelalter | Mittwoch | 10:00 - 11:00 | Stormarnhalle | Dana Jänichen |
| Eltern-Kind-Turnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!) | ab 1 1/2 Jahre bis 5 Jahre | Montag | 15:30 - 16:30 | Grundschule West | Dana Jänichen |
| Eltern-Kind-Turnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!) | ab 1 1/2 Jahre bis 5 Jahre | Dienstag | 15:00 - 16:00 | Stormarnhalle | Charlotte Schön Lynn Seiller |
| Mädchenturnen | 3. + 4. Klasse | Montag | 15:30 - 17:00 | IES -1 (G4) | Nanni Owesle Cara Bunk Melis Gökduman |
| Mädchenturnen | ab 5 Jahren bis 1. Klasse | Dienstag | 16:30 - 17:45 | Grundschule West | Dagmar Bratmann Jule Niemczyk |
| Mädchenturnen | ab 5 Jahren bis 1. Klasse | Donnerstag | 15:00 - 16:30 | KGS | Helga Priebsch Dagmar Bratmann |
| Mädchenturnen | 1. + 2. Klasse | Donnerstag | 16:30 - 18:00 | KGS | Petra Funk Helga Priebsch Dana Jänichen |
| Mädchenturnen | ab 5. Klasse | Montag | 17:00 - 19:00 | IES - 1 (G4) | Mareike Behnk Stefan Busch |
| Jungenturnen | ab 5 Jahren bis 2. Klasse | Mittwoch | 15:30 - 17:00 | IES - 1 (G4) | Benedikt Schröder Luc Fischer Malte Jäger Piet Scherdin |
| Jungenturnen | ab 3. Klasse | Mittwoch | 17:00 - 18:30 | IES - 1 (G4) | Malte Jäger |
| Jungenturnen Fortgeschrittene | Freitag | 16:30 - 18:30 | IES - 1 (G4) | Eugen Deutsch |
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| Jazzdance m/w | ab 12 Jahren | Dienstag | 18:30 - 20:00 | IES - 1 (G4) | Stella Paulsen |
| Wettkampfturnen weiblich | Montag | 17:30 - 19:00 | Stormarnhalle | Laura Norkin Lena Gosse Julia Dominikowski Paula Teich |
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| Wettkampfturnen männlich | Mittwoch Freitag | 17:00 - 18:30 16:30 - 18:30 | IES - 1 (G4) | Marvin Lindenberg Marvin Lindenberg |
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| Wettkampfturnen weiblich | Freitag | 15:00 - 16:30 16:30 - 18:30 | IES - 1 (G4) | Cordula Bunk Laura Norkin Lena Gosse Julia Dominikowski Paula Teich |
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| Angebote für Erwachsene | |||||
| Gymnastik am Morgen m/w *5 | ab 50 Jahren | Montag Mittwoch | 10:00 - 11:00 09:00 - 10:00 | TMS 3 | Dagmar Bratmann, Petra Funk |
| Turnen für golden ager m/w *1 Turnen für best ager m/w *1 | ab 70 Jahren ab 50 Jahren | Montag Montag | 14:00 - 14:45 14:50 - 15:45 | SaK | Sonja Fröhlich |
| Fitness und Gesundheitssport Haltung und Bewegung m/w *5 | ab 25 Jahren bis 70 Jahre plus ab 40 Jahren bis 70 Jahre plus | Montag Mittwoch | 19:00 - 20:00 19:30 - 20:30 | BSK KGS | Dagmar Bratmann Petra Funk, Dagmar Bratmann |
| Power Aerobic m/w *2 | ab 16 bis 60 Jahren | Dienstag | 19:15 - 20:15 | IES - 2 (G6) | Kirsten Koepke |
| Body work out m/w *3 | ab 16 Jahren | Mittwoch | 18:30 - 19:15 | Grundschule West | Martina Rieken |
| Jazzdance m/w *4 | ab 30 Jahren | Mittwoch | 19:15 - 20:00 | Grundschule West | Martina Rieken |
| Er und Sie (Senioren) | Donnerstag | 15:30 - 17:00 | IES - 1 (G4) | Karin Wendt | |
| Fit`n Fun m/w *6 | ab 16 Jahren | Donnerstag | 19:00 - 20:00 | IES - 2 (G6) | Kirsten Koepke |
| Gerätturnen m/w | ab 18 Jahren Erw./Sen. | Mittwoch Freitag | 18:30 - 20:30 18:30 - 20:00 | IES - 1 (G4) |
G 4 /G 6 = Gebäude 4/ Gebäude 6
*1 golden/best ager:
Bewegung trotz(t) dem Alter! Ganz nach dem Motto „Wer rastet, der rostet“ wird hier der Körper durch Gymnastik mit und ohne Kleingerät gestärkt. Auch Teilnehmer*innen mit Rollatoren sind herzlich willkommen.
*2 Power-Aerobic:
Aerobic at it’s best! Ausdauer für den Körper und Fitness für den Kopf. Bekannte Bewegungsabläufe und neue Ideen gut kombiniert und am Ende steht eine kleine Choreo, bei der alle Spaß haben. Ziel ist es, beim Verlassen der Halle den Schweiß auf der Stirn und das Lächeln im Gesicht zu haben.
*3 Body workout:
Ist ein Ganzkörpertraining im Stehen und auf dem Boden. Eine Iso- oder Gymnastikmatte muss mitgebracht werden.
*4 Jazzdance ab 30 Jahren:
Es werden zu Songs feste Choreographien erlernt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
*5 Fitness und Gesundheitssport / Gymnastik am Morgen
Ziel ist in dieser Trainingsstunde die Stabilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die Steigerung der Beweglichkeit sowie das Herzkreislaufsystem in Schwung zu bringen.
*6 Fit’n Fun
Hier werden Kraft und Ausdauer gesteigert, der Schweinehund überwunden und neue Grenzen festgesteckt. Fitness, zumeist mit dem eigenen Körpergewicht, die Spaß macht, wenn auch manches Mal ordentlich geflucht wird. Aber Aufgeben ist keine Option und es finden sich immer Wege, auch bei körperlichen Einschränkungen, seine Fitness zu steigern.