Turnen

Abteilungsleiterin

Julia Dominikowski

Email: turnen@vfl-oldesloe.de

Weitere Kursangebote (auch für Nichtmitglieder):

  • Bodyfit
  • PNF  (Propriozeptive Neuromuskuläre Facilitation) – Gymnastik
  • präventive Wirbelsäulengymnastik
  • Intensive-Yoga
  • Step-Aerobic
  • ZUMBA
  • Aquagymnastik
  • Aqua Power

Weitere Informationen finden Sie unter Kursangebote!

Training

Weitere Informationen erfragen Sie gerne bei der Abteilungsleitung.

Trainer*innen und Helfer*innen sowie Kursleiter*innen für diverse Angebote der Turnabteilung dringend gesucht!

Informationen erhalten Sie über die Abteilungsleitung.

 

MannschaftAlterTagZeitOrt/HalleTrainer/in
Krabbelgruppe
KrabbelalterMittwoch10:00 - 11:00StormarnhalleDana Jänichen
Eltern-Kind-Turnen

(Gruppe ausgelastet.
Aufnahme auf Warteliste möglich!)
ab 1 1/2 Jahre bis 5 JahreMontag15:30 - 16:30Grundschule WestDana Jänichen
Eltern-Kind-Turnen

(Gruppe ausgelastet.
Aufnahme auf Warteliste möglich!)
ab 1 1/2 Jahre bis 5 JahreDienstag15:00 - 16:00StormarnhalleCharlotte Schön
Lynn Seiller
Mädchenturnen
3. + 4. KlasseMontag15:30 - 17:00IES -1 (G4)Nanni Owesle
Cara Bunk
Melis Gökduman
Mädchenturnenab 5 Jahren bis 1. KlasseDienstag16:30 - 17:45Grundschule WestDagmar Bratmann
Jule Niemczyk
Mädchenturnen ab 5 Jahren bis 1. Klasse
Donnerstag15:00 - 16:30KGSHelga Priebsch
Dagmar Bratmann
Mädchenturnen1. + 2. KlasseDonnerstag16:30 - 18:00KGSPetra Funk
Helga Priebsch
Dana Jänichen
Mädchenturnenab 5. KlasseMontag17:00 - 19:00IES - 1 (G4)Mareike Behnk
Stefan Busch
Jungenturnenab 5 Jahren bis 2. KlasseMittwoch15:30 - 17:00IES - 1 (G4)Benedikt Schröder
Luc Fischer
Malte Jäger
Piet Scherdin
Jungenturnenab 3. KlasseMittwoch17:00 - 18:30IES - 1 (G4)Malte Jäger
Jungenturnen FortgeschritteneFreitag16:30 - 18:30IES - 1 (G4)Eugen Deutsch
Jazzdance m/wab 12 JahrenDienstag18:30 - 20:00IES - 1 (G4)Stella Paulsen
Wettkampfturnen weiblichMontag17:30 - 19:00StormarnhalleLaura Norkin
Lena Gosse

Julia Dominikowski
Paula Teich
Wettkampfturnen männlichMittwoch

Freitag
17:00 - 18:30

16:30 - 18:30
IES - 1 (G4)Marvin Lindenberg

Marvin Lindenberg
Wettkampfturnen weiblichFreitag15:00 - 16:30



16:30 - 18:30
IES - 1 (G4)Cordula Bunk
Laura Norkin
Lena Gosse

Julia Dominikowski
Paula Teich
Angebote für
Erwachsene




Gymnastik am Morgen m/w *5ab 50 JahrenMontag
Mittwoch
10:00 - 11:00
09:00 - 10:00
TMS 3 Dagmar Bratmann,
Petra Funk
Turnen für golden ager m/w *1

Turnen für best ager m/w *1
ab 70 Jahren

ab 50 Jahren
Montag

Montag
14:00 - 14:45

14:50 - 15:45
SaKSonja Fröhlich
Fitness und Gesundheitssport
Haltung und Bewegung m/w *5
ab 25 Jahren
bis 70 Jahre plus

ab 40 Jahren
bis 70 Jahre plus
Montag


Mittwoch
19:00 - 20:00


19:30 - 20:30
BSK


KGS
Dagmar Bratmann


Petra Funk,
Dagmar Bratmann
Power Aerobic m/w *2ab 16 bis 60 JahrenDienstag19:15 - 20:15IES - 2 (G6)Kirsten Koepke
Body work out m/w *3 ab 16 JahrenMittwoch18:30 - 19:15Grundschule WestMartina Rieken
Jazzdance m/w *4ab 30 JahrenMittwoch19:15 - 20:00Grundschule WestMartina Rieken
Er und Sie (Senioren)Donnerstag15:30 - 17:00IES - 1 (G4)Karin Wendt
Fit`n Fun m/w *6ab 16 JahrenDonnerstag19:00 - 20:00IES - 2 (G6)Kirsten Koepke
Gerätturnen m/wab 18 Jahren
Erw./Sen.
Mittwoch
Freitag
18:30 - 20:30
18:30 - 20:00
IES - 1 (G4)

G 4 /G 6 = Gebäude 4/ Gebäude 6

*1 golden/best ager:

Bewegung trotz(t) dem Alter!  Ganz nach dem Motto „Wer rastet, der rostet“ wird hier der Körper durch Gymnastik mit und ohne Kleingerät gestärkt. Auch Teilnehmer*innen mit Rollatoren sind herzlich willkommen.

*2 Power-Aerobic:

Aerobic at it’s best! Ausdauer für den Körper und Fitness für den Kopf. Bekannte Bewegungsabläufe und neue Ideen gut kombiniert und am Ende steht eine kleine Choreo, bei der alle Spaß haben. Ziel ist es, beim Verlassen der Halle den Schweiß auf der Stirn und das Lächeln im Gesicht zu haben.

*3 Body workout:

Ist ein Ganzkörpertraining im Stehen und auf dem Boden. Eine Iso- oder Gymnastikmatte muss mitgebracht werden.

*4 Jazzdance ab 30 Jahren:

Es werden zu Songs feste Choreographien erlernt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

*5 Fitness und Gesundheitssport / Gymnastik am Morgen

Ziel ist in dieser Trainingsstunde die Stabilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die Steigerung der Beweglichkeit sowie das Herzkreislaufsystem in Schwung zu bringen.

*6 Fit’n Fun

Hier werden Kraft und Ausdauer gesteigert, der Schweinehund überwunden und neue Grenzen festgesteckt. Fitness, zumeist mit dem eigenen Körpergewicht, die Spaß macht, wenn auch manches Mal ordentlich geflucht wird. Aber Aufgeben ist keine Option und es finden sich immer Wege, auch bei körperlichen Einschränkungen, seine Fitness zu steigern.