Turnen

Abteilungsleiterin

Julia Dominikowski

Weitere Kursangebote (auch für Nichtmitglieder):

Bodyfit
PNF (Propriozeptive Neuromuskuläre Facilitation) – Gymnastik
präventive Wirbelsäulengymnastik
Intensive-Yoga
Aquagymnastik
Aqua Power

Weitere Informationen finden Sie unter Kursangebote!

Training

Eine schriftliche Anmeldung für ein Probetraining ist nicht notwendig. Einfach zur unten genannten Zeit in der Halle erscheinen. Hinweise bei den einzelnen Gruppen bachten!

Weitere Informationen erfragen Sie gerne bei der Abteilungsleitung.

Trainer*innen und Helfer*innen sowie Kursleiter*innen für diverse Angebote der Turnabteilung dringend gesucht!

Informationen erhalten Sie über die Abteilungsleitung.

Mannschaft	Alter	Tag	Zeit	Ort/Halle	Trainer/in
Krabbelgruppe (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!)	Krabbelalter	Dienstag	09:00 - 10:00	Kita Stoppelhopser Rümpeler Weg	Dana Jänichen
Eltern-Kind-Turnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!)	ab 1 1/2 Jahre bis 5 Jahre	Montag	15:30 - 16:30	Grundschule West	Dana Jänichen
Eltern-Kind-Turnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!)	ab 1 1/2 Jahre bis 5 Jahre	Dienstag	15:00 - 16:00 16:00 - 17:00	Schule am Kurpark	Charlotte Schön Meike Gaworski
Eltern-Kind-Turnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!)	ab 1 1/2 Jahre bis 5 Jahre	Donnerstag	15:30 - 16:30	Grundschule West	Merle Steinbuck
Eltern-Kind-Turnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!)	ab 1 1/2 Jahre bis 5 Jahre	Donnerstag	16:30 - 17:30	Grundschule West	Daniel Hartwig Inga Fleischfresser
Eltern-Kind-Turnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!)	ab 1 1/2 Jahre bis 5 Jahre	Donnerstag	16:45 - 18:00	KGS	Jessika Fernandez Luisa Klein
Mädchenturnen	3. + 4. Klasse	Montag	15:30 - 17:00	IES -1 (G4)	Nanni Owesle Julia Dominikowski
Mädchenturnen	ab 5 Jahren bis 1. Klasse	Dienstag	16:30 - 18:00	Grundschule West	Dagmar Bratmann Sascha Keller
Mädchenturnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!)	1. + 2. Klasse	Donnerstag	15:15 - 16:45	KGS	Jenny Köhn-Naumann Cara Bunk Melis Gökduman Felizitas Taeschner
Mädchenturnen Gruppe ausgelastet/keine Aufnahme möglich	ab 5. Klasse	Montag Freitag	17:30 - 19:30 15:00 - 16:30	Stormarnhalle IES - 1 (G4)	Trainer/in gesucht! Hannah Dölling Lena Gosse
Jungenturnen (Gruppe ausgelastet. Aufnahme auf Warteliste möglich!)	ab 5 Jahren bis 2. Klasse	Mittwoch	15:30 - 17:00	IES - 1 (G4)	Malte Jäger Emil Buß Robin Rehmann
Jungenturnen	ab 3. Klasse	Mittwoch	17:00 - 18:30	IES - 1 (G4)	Malte Jäger Piet Scherdin
Jungenturnen Fortgeschrittene		Mittwoch Freitag	15:30 - 17:00 15:00 - 16:30	IES - 1 (G4) IES - 1 (G4)	Benedikt Schröder Luc Fischer
Jazzdance m/w	ab 12 Jahren	Dienstag	18:30 - 20:00	IES - 1 (G4)	Stella Paulsen
Wettkampfturnen weiblich		Montag Montag	17:00 - 19:00 17:00 - 19:00	IES - 1 (G4) IES - 1 (G4)	Julia Dominikowski Hannah Dölling Luca Bunk Lena Gosse
Wettkampfturnen männlich		Mittwoch Freitag	17:00 - 18:30 16:30 - 18:30	IES - 1 (G4) IES - 1 (G4)	Marvin Lindenberg Marvin Lindenberg
Wettkampfturnen weiblich		Freitag	14:30 - 16:30 16:30 - 18:30	IES - 1 (G4) IES - 1 (G4)	Cordula Bunk Luca Bunk Lena Gosse Julia Dominikowski Hannah Dölling
Angebote für Erwachsene
Turnen für golden ager m/w 1 Turnen für best ager m/w 1	ab 70 Jahren ab 50 Jahren	Montag Montag	14:00 - 14:45 14:50 - 15:45	Schule am Kurpark	Sonja Fröhlich
Power Aerobic m/w *2	ab 16 bis 60 Jahren	Dienstag	19:15 - 20:00	IES - 2 (G6)	Kirsten Koepke
Body work out m/w *3	ab 30 Jahren	Mittwoch	18:30 - 19:15	Grundschule West	Martina Rieken
Jazzdance m/w *4	ab 30 Jahren	Mittwoch	19:15 - 20:00	Grundschule West	Martina Rieken
Gymnastik am Morgen m/w *5	ab 50 Jahren	Montag Mittwoch	10:00 - 11:00 09:00 - 10:00	TMS 3	Dagmar Bratmann, Petra Funk
Fitness und Gesundheitssport Haltung und Bewegung m/w *5	ab 25 Jahren bis 70 Jahre plus ab 40 Jahren bis 70 Jahre plus	Montag Mittwoch	19:00 - 20:00 19:30 - 20:30	BSK KGS	Dagmar Bratmann Petra Funk, Dagmar Bratmann
Fit`n Fun m/w *6	ab 16 Jahren	Donnerstag	19:00 - 20:00	IES - 2 (G6)	Kirsten Koepke
Er und Sie (Senioren		Donnerstag	15:30 - 17:00	IES - 1 (G4)	Karin Wendt
Gerätturnen m/w	ab 18 Jahren Erw./Sen.	Mittwoch Freitag	18:30 - 20:30 18:30 - 20:00	IES - 1 (G4)	Marvin Lindenberg

G 4 /G 6 = Gebäude 4/ Gebäude 6

Zusatzbeitrag der Turnabteilung ab dem 01.07.2023

Um zusätzliche Kosten der Abteilung aufzufangen, wird neben dem Mitgliedsbeitrag ein Zusatzbeitrag für folgende Mitglieder in der Abteilung erhoben:

Erwachsene (Kursteilnehmer & Eltern beim Eltern-Kind-Turnen ausgeschlossen): 2,00 € pro Monat

Wettkampfgruppen: 4 € pro Monat

Der Einzug erfolgt halbjährlich im April und Oktober eines jeden Jahres.

*1 golden/best ager:

Bewegung trotz(t) dem Alter! Ganz nach dem Motto „Wer rastet, der rostet“ wird hier der Körper durch Gymnastik mit und ohne Kleingerät gestärkt. Auch Teilnehmer*innen mit Rollatoren sind herzlich willkommen.

*2 Power-Aerobic:

Aerobic at it’s best! Ausdauer für den Körper und Fitness für den Kopf. Bekannte Bewegungsabläufe und neue Ideen gut kombiniert und am Ende steht eine kleine Choreo, bei der alle Spaß haben. Ziel ist es, beim Verlassen der Halle den Schweiß auf der Stirn und das Lächeln im Gesicht zu haben.

*3 Body workout:

Ist ein Ganzkörpertraining im Stehen und auf dem Boden. Eine Iso- oder Gymnastikmatte muss mitgebracht werden.

*4 Jazzdance ab 30 Jahren:

Es werden zu Songs feste Choreographien erlernt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

*5 Fitness und Gesundheitssport / Gymnastik am Morgen

Ziel ist in dieser Trainingsstunde die Stabilisierung und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die Steigerung der Beweglichkeit sowie das Herzkreislaufsystem in Schwung zu bringen.

*6 Fit’n Fun

Hier werden Kraft und Ausdauer gesteigert, der Schweinehund überwunden und neue Grenzen festgesteckt. Fitness, zumeist mit dem eigenen Körpergewicht, die Spaß macht, wenn auch manches Mal ordentlich geflucht wird. Aber Aufgeben ist keine Option und es finden sich immer Wege, auch bei körperlichen Einschränkungen, seine Fitness zu steigern.