Möchtest du Verspannungen lösen und aktiv Haltungsschäden vorbeugen?

✨ Das erwartet dich:

In diesem Kurs beim VfL Oldesloe bringen wir deine Wirbelsäule in Balance! Wir arbeiten intensiv an der Beweglichkeit von Schultern, Hüfte und Becken. Gezielte Koordinationsübungen schulen deine Haltung im Alltag. Mit und ohne Handgeräte kräftigen wir die Rumpfmuskulatur für mehr Stabilität und ein gutes Körpergefühl.

📋 Ablauf:

• Warm-up: Sanftes Aktivieren & Gelenke lockern
• Hauptteil: Effektive Mobilisation & Kräftigung mit Spaß
• Cool-down: Wohltuende Dehnung & Entspannung

✨ Erlebe schmerzfreie Mobilität und neue Kraft in der Gruppe!

Kursstart: 27.08.2026

• 📅 Wann: Donnerstags (10 Termine: 27.08.–26.11.2026, außer 1.10.;15.10.;22.10. & 05.11.2026)
• 📍Wo: Turnhalle GS West, Bad Oldesloe
• 💵 Kosten: 8 € pro Termin (80 € gesamt) | VfL-Mitglieder: 3 € (30 € gesamt)

Die Anmeldung erfolgt ganz unkompliziert online über folgenden Link:

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Bitte beachte, dass eine Anmeldung ausschließlich über diesen Link möglich ist.

Du hast noch Fragen?
Wende dich gerne an die Kursleiterin Claudia Wendt

📩 E-Mail: clau.vfl@web.de oder

an unsere Geschäftsstelle:

☎️ 04531-81656

📩 E-Mail: geschaeftsstelle@vfl-oldesloe.de